ささみとわかめのピリ辛和え
- 調理時間｜10分
- 分量｜2人分
- 一人分の材料費｜約227円
- 一人当たりのエネルギー｜69kcal
- 材料
- チキンささみ水煮NL R1.0kg … 80g
- わかめ(塩蔵) … 30g
- きゅうり … 1本
- トマト … 1個
- （A)コチュジャン…大さじ1/2、ポン酢(レモン汁）…小さじ2、醤油…小さじ1
- 作り方
- わかめは戻して一口大に切る。
- きゅうりは細切り、トマトは半分に切り、薄切りにする。
- (A)の調味料を合わせる。
- 皿にトマト、きゅうり、わかめと和えたささみを盛り、食べる直前に③をかける。
調理のポイント
夏の野菜をたっぷりあわせ、辛味が食欲をそそる一品です。
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