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お弁当レシピ やきとり編
材料1人分 1人分エネルギー/212Kcal
1人分材料費/188円 調理時間/5分
材料名
分量
ホテイやきとり塩味
1缶（70g）
長ねぎ
1/3本（30g）
赤ピーマン
1/2個（20g）
サラダ油
小さじ1（4g）
ごま油
小さじ1（4g）
タレで調味するので失敗なしです。ごま油の風味でまろやかに仕上がります。
① 長ねぎは5mm程の厚さで斜め切りにする。赤ピーマンは細切りにする。
② フライパンにサラダ油、ごま油を熱し、①、やきとりをタレごと入れて炒める。
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