ささみとザーサイの 炒めもの
- 調理時間｜10分
- 分量｜4人分
- 一人分の材料費｜約128円
- 一人当たりのエネルギー｜119Kcal
- 材料
- チキンささみ水煮NL R1.0kg … 80g
- ザーサイ … 40g
- たけのこ … 60g
- 赤ピーマン … 1個(40g)
- 長ねぎ … 1/2本
- ごま油 … 大さじ1
- （A)酒…大さじ1、醤油…大さじ1、砂糖…小さじ1
- 白ごま … 大さじ1/2
- 作り方
- ザーサイ、たけのこ、赤ピーマン、長ねぎは3～4cm長さの細切りにする。
- フライパンにごま油を熱し、①を強火で炒め、ささみ水煮と(A)の調味料と白ごまを加えて仕上げる。
調理のポイント
冷めてもおいしく、常備菜にもなる一品。七味唐辛子をふると大人向けになります。
おすすめレシピ
TOPへ
戻る
戻る