4月のテーマは「新生活」。朝の忙しい時間にもできる、見た目も美しいグラタントーストです。コンビニで材料が揃って、栄養面もGoodなお手軽レシピ！ やきとりをシチューの上にところどころのせ、シチューの中の野菜も見えるように上に出して焼くと彩りよく焦げ目もつきます。

かわごえ 直子(料理研究家)

栄養士、日本ソムリエ協会認定ソムリエ、唎酒師、全国料理学校協会助教員資格認定、食品衛生責任者。200...

親子チャーハン

• ご飯、丼物
• カンタン

材料

やきとり たれ味 75g … 1缶

長ねぎ … 1/4本

卵 … 卵 1個

白飯 … 200g

サラダ油 … 大さじ1

ごま油 … 大さじ1/2

塩 … 少々

こしょう … 少々